Psychoterapia zaburzeń odżywiania
Specjalistyczna terapia pomagająca zrozumieć emocjonalne przyczyny zaburzeń odżywiania oraz odbudować bezpieczną relację z jedzeniem i własnym ciałem.
Umów konsultacjęPsychoterapia zaburzeń odżywiania to specjalistyczna forma psychoterapii skierowana do osób zmagających się z trudną relacją z jedzeniem, ciałem i kontrolą. Jest to proces, który pomaga zrozumieć emocjonalne i psychiczne mechanizmy stojące za objawami oraz stopniowo odzyskać poczucie bezpieczeństwa, wpływu i kontaktu ze sobą.
Zaburzenia odżywiania nie są problemem „braku silnej woli”. To często sposób radzenia sobie z napięciem, emocjami, relacjami lub poczuciem braku kontroli. Psychoterapia pozwala dotrzeć do źródła problemu, a nie tylko zatrzymać objawy.
Dla kogo jest terapia zaburzeń odżywiania?
Z terapii zaburzeń odżywiania korzystają osoby, które:
- zmagają się z anoreksją, bulimią lub zaburzeniem z napadami objadania się
- doświadczają kompulsywnego jedzenia lub restrykcji żywieniowych
- mają obsesyjne myśli dotyczące jedzenia, wagi lub wyglądu
- czują silne poczucie winy, wstyd lub lęk związany z jedzeniem
- nadmiernie kontrolują ciało, treningi lub dietę
- czują utratę kontroli nad jedzeniem lub przeciwnie - sztywną potrzebę kontroli
Terapia może być pomocna również osobom, które formalnie nie mają diagnozy, ale czują, że jedzenie i ciało zajmują zbyt dużo miejsca w ich życiu.
Obszary pracy w terapii zaburzeń odżywiania
Relacja z jedzeniem
Praca nad restrykcjami, kompulsjami, napadami objadania się, poczuciem winy po jedzeniu oraz lękiem przed utratą kontroli.
Relacja z ciałem
Wsparcie w budowaniu bardziej realistycznego i łagodnego kontaktu z własnym ciałem, pracy z obrazem ciała, wstydem i nadmierną krytyką.
Emocje i regulacja napięcia
Zaburzenia odżywiania często pełnią funkcję regulowania emocji. Terapia pomaga nauczyć się rozpoznawać, nazywać i bezpiecznie przeżywać emocje.
Kontrola, perfekcjonizm i poczucie wartości
Praca z nadmierną potrzebą kontroli, wysokimi wymaganiami wobec siebie oraz poczuciem, że „muszę zasłużyć na bycie wystarczającą”.
Relacje i granice
Zrozumienie, jak relacje i doświadczenia z przeszłości wpływają na sposób, w jaki ciało i jedzenie stają się miejscem napięcia lub ucieczki.
Jak wygląda terapia zaburzeń odżywiania?
Terapia zaburzeń odżywiania to proces długofalowy, oparty na bezpieczeństwie, zaufaniu i indywidualnym tempie pracy. Nie polega na kontroli jedzenia ani narzucaniu gotowych schematów.
Celem terapii jest:
- zmniejszenie lub wygaszenie objawów
- zrozumienie funkcji zaburzeń odżywiania
- odbudowa poczucia wpływu i sprawczości
- stworzenie bezpieczniejszej relacji z jedzeniem i ciałem
W razie potrzeby terapia może odbywać się we współpracy z lekarzem lub dietetykiem.
Chcesz sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie?
Umów konsultację. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz.
Umów konsultację