Психотерапія для жінок

Психотерапією для жінок користуються, зокрема, ті, хто:

• має занижену самооцінку
• переживає труднощі в партнерських або сімейних стосунках
• має труднощі з встановленням кордонів і турботою про власні потреби
• відчуває хронічний стрес, тривогу, емоційне напруження або порожнечу
• перебуває в життєвій кризі, після розставання або під час важливих змін
• має складні стосунки з тілом або їжею

Психотерапія може бути корисною й тим, хто зовні добре дає собі раду, але всередині відчуває, що щось не так, і хоче краще зрозуміти себе.

Стосунки та емоційні схеми

Робота з повторюваними моделями у стосунках, труднощами з близькістю, страхом відкинення, токсичними стосунками та співзалежністю.

Самоцінність та кордони

Підтримка у зміцненні самооцінки, роботі з перфекціонізмом, постійним підлаштовуванням під інших і труднощами говорити «ні».

Емоції, стрес та регуляція напруження

Психотерапія допомагає в розумінні та регуляції емоцій, таких як тривога, злість, сором, смуток або почуття провини, а також у роботі з хронічним напруженням та психічним перевантаженням.

Тіло, їжа та контроль

Терапевтична робота у сфері розладів харчової поведінки, компульсивного переїдання, обмежень, контролю та складних стосунків із власним тілом.

Роль сильної жінки

Психотерапія для жінок, які відчувають, що мусять бути сильними, самостійними та відповідальними, нехтуючи власними потребами, відпочинком та емоціями.

Життєві кризи та перехідні моменти

Підтримка під час розставань, професійного вигорання, зміни життєвих ролей, відчуття застою або втрати сенсу.

Психотерапія — це процес, заснований на регулярних зустрічах, адаптованих до ваших потреб і темпу. Вам не потрібно точно знати, в чому проблема — достатньо готовності подивитися на себе з цікавістю та уважністю.

Мета психотерапії — не «виправити» вас, а зрозуміти механізми, які виникли, щоб вас захистити, та поступово побудувати більш підтримуючі стосунки із собою та іншими.