Психотерапія для жінок
Індивідуальна терапія, що підтримує жінок у побудові самоцінності, встановленні кордонів та відновленні внутрішньої рівноваги в безпечній атмосфері розуміння.
50 хвилин· 250,00 PLN
Онлайн або очно в Лодзі
Оплата після погодження дати й часу зустрічі.
Як проходить перша зустріч
Знайомимося, говоримо про те, що тебе турбує, та разом визначаємо, яка підтримка може бути корисною. Не потрібно заздалегідь знати, з чого почати, або мати чітко сформульований запит.
Зустрічі проходять в атмосфері конфіденційності, поваги та без осуду.
Чи потрібно готуватися?
Спеціальна підготовка не потрібна. Для онлайн-зустрічі обери приватне місце, де можна спокійно говорити, і перевір інтернет.
Чи потрібно одразу вирішувати щодо терапії?
Ні. Перша зустріч дає можливість познайомитися, поставити запитання та обговорити подальші кроки. Можна взяти час на рішення.
Як погодити зустріч?
Спочатку погоджуємо дату, час і формат. Кнопка «Оплатити узгоджену зустріч» призначена для оплати вже погодженої консультації й сама по собі не резервує час.
Психотерапія для жінок — це індивідуальний терапевтичний процес, спрямований на жінок, які переживають емоційні, стосункові труднощі або життєві кризи. Це форма професійної психологічної допомоги, де ви можете безпечно дослідити свої емоції, моделі поведінки та стосунки в атмосфері розуміння, конфіденційності та поваги.
Якщо ви відчуваєте втому від постійного напруження, надмірної відповідальності, складних стосунків або боротьби із самою собою — психотерапія може допомогти вам відновити зв'язок із собою та впровадити реальні зміни в повсякденне життя.
Для кого психотерапія для жінок?
Психотерапією для жінок користуються, зокрема, ті, хто:
- бореться з низькою самооцінкою
- переживає труднощі в партнерських або сімейних стосунках
- має проблеми з встановленням кордонів і поставленням себе на перше місце
- відчуває хронічний стрес, тривогу, емоційне напруження або порожнечу
- перебуває в життєвій кризі, після розставання або під час важливих змін
- має складні стосунки з тілом або їжею
Психотерапія для жінок також для тих, хто «функціонує добре», але всередині відчуває, що щось не так, і хоче краще зрозуміти себе.
Напрямки роботи в психотерапії для жінок
Стосунки та емоційні схеми
Робота з повторюваними моделями у стосунках, труднощами з близькістю, страхом відкинення, токсичними стосунками та співзалежністю.
Самоцінність та кордони
Підтримка у побудові здорової самооцінки, роботі з перфекціонізмом, надмірним пристосуванням до інших та труднощами у відмові.
Емоції, стрес та регуляція напруження
Психотерапія допомагає в розумінні та регуляції емоцій, таких як тривога, злість, сором, смуток або почуття провини, а також у роботі з хронічним напруженням та психічним перевантаженням.
Тіло, їжа та контроль
Терапевтична робота у сфері розладів харчової поведінки, компульсивного їдання, обмежень, контролю та складних стосунків із власним тілом.
Роль сильної жінки
Психотерапія для жінок, які відчувають примус бути сильними, самостійними та відповідальними за рахунок власних потреб, відпочинку та емоцій.
Життєві кризи та перехідні моменти
Підтримка під час розставань, професійного вигорання, зміни життєвих ролей, відчуття застрягання або втрати сенсу.
Як виглядає психотерапія для жінок?
Психотерапія — це процес, заснований на регулярних зустрічах, адаптованих до ваших потреб і темпу. Вам не потрібно точно знати, в чому проблема — достатньо готовності подивитися на себе з цікавістю та уважністю.
Мета психотерапії — не «виправити» вас, а зрозуміти механізми, які виникли, щоб вас захистити, та поступово побудувати більш підтримуючі стосунки із собою та іншими.
Хочете зрозуміти, чи підходить вам цей формат підтримки?
Запишіться на консультацію. Під час першої зустрічі ми обговоримо, з чим ви звертаєтеся і якої підтримки потребуєте.
Записатися на консультацію