Матеріали

Гайди, книги й програми для самостійної роботи. Обери тему та формат, які зараз тобі підходять.

Безкоштовно

Bezstresowo

ЗАПИТАНЬ ПРО СТОСУНКИ

14 сторінок запитань, вправ і практичних підказок

Відокремте факти від надії, страху та звички й подивіться на свої стосунки без самообману.

Bezstresowo

Коли думки не дають спокою

Безкоштовний гайд і картка

Короткий матеріал із прикладом і вправою, а також картка, яку можна зберегти в телефоні або роздрукувати.

Матеріали для самостійної роботи у власному темпі. На сторінці кожного є докладний опис формату й вмісту.

Серія збірок · від 19 zł

Вісім збірок про контроль, провину, знецінення та власний вибір. Одна — 19 zł, будь-які три — 49 zł, уся серія — 99 zł.

Програма · 79 zł

Коли знову повертаєшся до питання «залишитися чи піти»: 7 послідовних модулів, робочий зошит і аудіозаписи.

Книга · PDF · 49 zł

21 практика, щоб придивитися до тривожних думок і напруги та знайти способи підтримки. 75 сторінок у власному темпі.