Психотерапія розладів харчової поведінки
Спеціалізована терапія, що допомагає зрозуміти емоційні причини розладів харчової поведінки та відновити безпечні стосунки з їжею та власним тілом.
Записатися на консультаціюПсихотерапія розладів харчової поведінки — це спеціалізована допомога для людей, які мають складні стосунки з їжею, тілом та контролем. Цей процес допомагає зрозуміти емоційні та психологічні механізми, що стоять за симптомами, і поступово відновити відчуття безпеки, впливу та зв'язку із собою.
Розлади харчової поведінки — це не проблема «відсутності сили волі». Часто це спосіб подолання напруження, емоцій, стосунків або відчуття відсутності контролю. Психотерапія дозволяє дістатися до джерела проблеми, а не лише зупинити симптоми.
Для кого терапія розладів харчової поведінки?
Терапія розладів харчової поведінки може бути корисною людям, які:
- стикаються з проявами анорексії, булімії або нападів переїдання
- переживають компульсивне переїдання або значні харчові обмеження
- мають нав'язливі думки про їжу, вагу або зовнішність
- відчувають інтенсивне почуття провини, сором або тривогу, пов'язані з їжею
- надмірно контролюють тіло, тренування або дієту
- відчувають втрату контролю над їжею або, навпаки, жорстку потребу в контролі
Терапія також для людей, які формально не мають діагнозу, але відчувають, що їжа та тіло займають забагато місця в їхньому житті.
Напрямки роботи в терапії розладів харчової поведінки
Стосунки з їжею
Робота з обмеженнями, компульсіями, нападами переїдання, почуттям провини після їжі та страхом втрати контролю.
Стосунки з тілом
Підтримка у побудові більш реалістичного та м'якого контакту з власним тілом, робота з образом тіла, соромом та надмірною самокритикою.
Емоції та регуляція напруження
Розлади харчової поведінки часто виконують функцію регуляції емоцій. Терапія допомагає навчитися розпізнавати, називати та безпечно переживати емоції.
Контроль, перфекціонізм та самоцінність
Робота з надмірною потребою в контролі, високими вимогами до себе та відчуттям, що власну цінність потрібно постійно доводити.
Стосунки та кордони
Розуміння того, як стосунки та минулий досвід впливають на ставлення до тіла й їжі та посилюють внутрішнє напруження.
Як виглядає терапія розладів харчової поведінки?
Терапія розладів харчової поведінки — це довготривалий процес, заснований на безпеці, довірі та індивідуальному темпі роботи. Він не полягає у контролі їжі та нав'язуванні готових схем.
Цілі терапії:
- зменшення або усунення симптомів
- розуміння функції розладів харчової поведінки
- відновлення відчуття впливу та дієздатності
- створення безпечніших стосунків з їжею та тілом
За потреби терапія може проводитися у співпраці з лікарем або дієтологом.
Хочете зрозуміти, чи підходить вам цей формат підтримки?
Запишіться на консультацію. Під час першої зустрічі ми обговоримо, з чим ви звертаєтеся і якої підтримки потребуєте.
Записатися на консультацію