01
Як я опинилася в цій точці?
Подивимося на історію стосунків: з чого вони починалися, що змінилося і коли вперше з'явилася думка, що, можливо, я більше не хочу так жити.
Закрита онлайн-група для жінок
Залишитись чи піти?
Закрита онлайн-група для жінок, які вже не вперше думають про розставання, але щоразу повертаються до сумнівів.
Заповнити анкету5 листопада – 17 грудня 2026
Щочетверга · 18:30–20:00 Варшава
19:30–21:00 Київ
Google Meet · 7 зустрічей
690 zł за весь цикл
Сьогодні ти думаєш: «Все, я більше не можу». А через кілька днів уже сумніваєшся.
Після сварки здається, що цього разу точно треба щось змінювати. Потім стає спокійніше. Ви нормально розмовляєте, проводите разом вечір, між вами знову з'являється тепло.
І ти думаєш: може, я перебільшую? Може, все ще можна виправити?
А потім усе повторюється.
І чим довше це триває, тим складніше зрозуміти не тільки, що робити зі стосунками, а й чого хочеш ти сама.
Саме про це ця група.
Тут не шукатимемо готової відповіді, як тобі вчинити
Моє завдання не в тому, щоб переконувати тебе розлучатися або, навпаки, зберігати стосунки.
За ці сім тижнів ми будемо більше дивитися не на питання «який він?», а на «що відбувається зі мною в цих стосунках?»
Що я терплю і чому? Про що мовчу? Що відбувається зі мною під час конфлікту? Чого боюся попросити? Де погоджуюся, хоча насправді хочу сказати «ні»? І якими взагалі хочу бачити свої стосунки?
Програма
7 зустрічей
02
Якою я стаю поруч із ним?
Що відбувається зі мною в цих стосунках? Чи можу я говорити про свої потреби, злитися, відмовляти, бути незручною? І що я роблю, коли боюся втратити близькість?
03
Про що я мовчу у своїх стосунках?
Про те, що давно хочеться сказати, попросити або визнати, але з різних причин я цього не роблю.
04
Чому ми сваримося по одному й тому самому сценарію?
Подивимося, як починаються наші конфлікти, що робить кожен із нас і чому після примирення ми часто знову повертаємося в ту саму точку.
05
Де закінчується компроміс і починається відмова від себе?
Про власні межі, «ні», потреби й ситуації, у яких я погоджуюся на те, що насправді мені не підходить.
06
А як хочу жити я?
Спробуємо на деякий час відвести увагу від того, що зробить або не зробить партнер, і повернути її до себе: яких стосунків і якого життя хочу я?
07
Що я робитиму з тим, що тепер знаю?
Зберемо те, що стало зрозумілішим за сім тижнів, і подивимося на наступні кроки. Не потрібно завершувати групу обов'язковим рішенням «залишаюся» або «йду».
Формат
7 щотижневих зустрічей
90 хвилин
Google Meet
6–8 учасниць
закрита група
без записів
Після початку нові учасниці не приєднуються.
На зустрічах буде групова розмова, практичні вправи, психоедукація та робота з тим, що виникає безпосередньо в групі.
Дати і вартість
05.11.202612.11.202619.11.202626.11.202603.12.202610.12.202617.12.2026
Щочетверга, 18:30–20:00 Варшава / 19:30–21:00 Київ.
Поширені запитання
Чи потрібно вже планувати розставання, щоб прийти в групу?
Можна прийти саме з невизначеністю. Не потрібно заздалегідь знати, чи хочеш ти залишитися у стосунках, чи завершити їх.
А якщо під час групи я вирішу залишитися у стосунках?
Таке рішення теж може бути результатом участі. Група не має на меті підвести тебе до розставання, а допомагає краще зрозуміти себе та свої стосунки.
А якщо я не прийму рішення за сім тижнів?
Не обов’язково завершувати групу з остаточним рішенням. Важливіше краще зрозуміти себе, свої потреби й те, що відбувається у стосунках.
Чи будуть записи?
Зустрічі не записуються, щоб зберегти приватність і безпеку групового простору.
Чи можна приєднатися після старту?
Після першої зустрічі група закривається. Постійний склад допомагає учасницям поступово знайомитися й почуватися безпечніше.
Чи потрібно спочатку приходити на індивідуальну консультацію?
Попередня індивідуальна консультація не потрібна. Спочатку достатньо заповнити коротку анкету. Якщо перед підтвердженням участі потрібно буде щось уточнити, я сама запропоную коротку розмову.
Анкета участі
Заповнити анкету
Заповнення анкети не означає автоматичного зарахування до групи. Після перегляду я особисто зв'яжуся з тобою.