Twoja trasa pod nadzorem.
Przed wyjazdem ktoś proponuje włączenie lokalizacji: „Będę wiedzieć, że dotarłaś”. Początkowo wydaje się to wygodne.
CUDZE OCZEKIWANIA · ZBIÓR 02
Kontrola pod pozorem troski
Czuła kontrola
Więcej troski. Mniej wolności.
Najpierw ktoś się o Ciebie martwi, pomaga i podpowiada. Z czasem jednak każda Twoja decyzja wymaga jego aprobaty. Ten zbiór pomoże Ci zauważyć, kiedy wsparcie zaczyna odbierać Ci możliwość decydowania o sobie.
19 zł20 stron · 8 historii
odpowiedzi i ćwiczenia
odpowiedzi i ćwiczenia
Zbiór PDF. Po płatności — dostęp do pliku i e-mail z linkiem.
O TYM ZBIORZE
Kiedy to, co znajome,
staje się bardziej zrozumiałe.
W ośmiu historiach z relacji, rodziny, przyjaźni i pracy przyjrzysz się konkretnym zachowaniom. Przy każdej znajdziesz omówienie, przykładowe odpowiedzi, propozycje działania i ćwiczenie. Możesz zdecydować, jaką pomoc przyjmujesz. Zgoda na wsparcie nie oznacza zgody na wszystko.
Twoja zgoda dotyczy konkretnej pomocy, a nie nieograniczonego dostępu do Twojego życia.
KILKA SYTUACJI Z ZBIORU
Może to rozpoznajesz.
Umówiono Cię. Nie zapytano Cię.
Ktoś z rodziny oznajmia: „We wtorek masz konsultację. Już wszystko załatwiłam”. Nie prosiłaś o zapisanie i nie wiesz, co powiedziano specjaliście.
Ty przyszłaś. Ktoś odpowiada za Ciebie.
Przychodzisz na wizytę z bliską osobą, bo poprosiłaś o pomoc w dojeździe lub w języku. Specjalista pyta Ciebie, ale osoba towarzysząca od razu odpowiada.
DLA WŁASNEGO NASTĘPNEGO KROKU
Czemu będziesz mogła
się przyjrzeć.
- Rozpoznasz, kiedy wsparcie zmienia się w nadzór lub ingerencję.
- Określisz, jaką pomoc chcesz przyjmować i na jakich warunkach.
- Znajdziesz słowa, żeby chronić prywatność i prawo do własnych decyzji.
CO OTRZYMASZ
Od historii do własnej odpowiedzi.
8 historii z życia
Konkretne sytuacje, wyjaśnienie nacisku i ważne rozróżnienia pomagające dokładniej zrozumieć kontekst.
Słowa i działania
Warianty odpowiedzi i następnego kroku do dostosowania do własnych okoliczności.
Ćwiczenia dla siebie
Osobne zadanie po każdej historii i miejsce na notatki. Możesz pracować z jedną sytuacją we własnym tempie.
ZACZNIJ OD JEDNEGO BLISKIEGO TEMATU
Czuła kontrola
Więcej troski. Mniej wolności.
INNE TEMATY SERII
Jeśli coś jeszcze jest Ci bliskie.
Hojna pułapka
Pomoc, którą trzeba odpracować.
Więcej o zbiorze →
Warunkowa miłość
Ciepło, na które trzeba zasłużyć.
Więcej o zbiorze →