Prezent z prawem do Twojego czasu.
Znajoma daje Ci drogi bilet na koncert: „Od dawna chciałam sprawić Ci radość”. Dziękujesz. Nie uzgadniałyście żadnych usług w zamian.
CUDZE OCZEKIWANIA · ZBIÓR 06
Ukryte warunki pomocy
Hojna pułapka
Pomoc, którą trzeba odpracować.
Najpierw dostajesz pomoc, prezent lub wsparcie w kryzysie. Później słyszysz: „Po wszystkim, co dla Ciebie zrobiłam…”. Ten zbiór zawiera osiem historii o warunkach, których nie znałaś, przyjmując pomoc, i o decyzjach, które trudno podjąć, gdy czujesz się komuś winna.
19 zł20 stron · 8 historii
odpowiedzi i ćwiczenia
odpowiedzi i ćwiczenia
Zbiór PDF. Po płatności — dostęp do pliku i e-mail z linkiem.
O TYM ZBIORZE
Kiedy to, co znajome,
staje się bardziej zrozumiałe.
W ośmiu historiach z relacji, rodziny, przyjaźni i pracy przyjrzysz się konkretnym zachowaniom. Przy każdej znajdziesz omówienie, przykładowe odpowiedzi, propozycje działania i ćwiczenie. Możesz być szczerze wdzięczna. To nie zmienia potrzeby jasnego uzgodnienia warunków pomocy.
Jasne warunki pomagają przyjmować wsparcie bez nieograniczonego długu.
KILKA SYTUACJI Z ZBIORU
Może to rozpoznajesz.
Opłacili uroczystość. Decydują za Ciebie.
Rodzice proponują pomoc w opłaceniu ślubu: „Chcemy, żeby było wam łatwiej”. Przyjmujecie pomoc i omawiacie budżet.
Pomoc po fakcie nazwano pożyczką.
W trudnym finansowo miesiącu krewny przelewa Ci pieniądze: „Na najpotrzebniejsze. Teraz ważne, żebyś stanęła na nogi”. Nie omawiacie zwrotu, daty ani innych warunków.
DLA WŁASNEGO NASTĘPNEGO KROKU
Czemu będziesz mogła
się przyjrzeć.
- Odróżnisz uzgodnione zobowiązanie od żądania dodanego później.
- Przećwiczysz rozmowę o warunkach pomocy przed jej przyjęciem.
- Oddzielisz wdzięczność od obowiązku spełniania każdej prośby.
CO OTRZYMASZ
Od historii do własnej odpowiedzi.
8 historii z życia
Konkretne sytuacje, wyjaśnienie nacisku i ważne rozróżnienia pomagające dokładniej zrozumieć kontekst.
Słowa i działania
Warianty odpowiedzi i następnego kroku do dostosowania do własnych okoliczności.
Ćwiczenia dla siebie
Osobne zadanie po każdej historii i miejsce na notatki. Możesz pracować z jedną sytuacją we własnym tempie.
ZACZNIJ OD JEDNEGO BLISKIEGO TEMATU
Hojna pułapka
Pomoc, którą trzeba odpracować.
INNE TEMATY SERII
Jeśli coś jeszcze jest Ci bliskie.
Czuła kontrola
Więcej troski. Mniej wolności.
Więcej o zbiorze →
Cena mojego „nie”
Odmówiłaś — spotkała Cię kara.
Więcej o zbiorze →